ใครที่อยากจะได้โต๊ะคอมพิวเตอร์ใหม่และก็มองหาโต๊ะคอมพิวเตอร์ในรูปแบบใหม่ ๆ อยู่ วันนี้เรามีแบบ โต๊ะคอมพิวเตอร์ในแบบโมเดิร์นสำหรับคนที่จะต้องทำงานบนโต๊ะคอมพิวเตอร์ขนาดใหญ่ ลองมาดูโต๊ะคอมพิวเตอร์หลายๆ แบบกันดูก่อนดีกว่าค่ะ

1.โต๊ะคอมพิวเตอร์ในแบบโมเดิร์นสำนักงาน สำหรับการออกแบบนี้ เหมาะสำหรับสำนักงานเป็นรูปแบบการออกแบบที่เรียบง่ายสีขาวผสมเทา

2.โต๊ะคอมพิวเตอร์ในแบบโมเดิร์นสีเหลือง โดยโต๊ะแบบนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการประหยัดพื้นที่ในการทำงาน และเหมาะอย่างมากสำหรับผู้ที่มีห้องเล็กๆ

3.โต๊ะคอมพิวเตอร์ในแบบโมเดิร์นติดผนัง สำหรับการอกแบบนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความเรียบง่าย และต้องการให้โต๊ะคอมพิวเตอร์กลมกลืนกับห้องให้มากที่สุด แต่ว่าการออกแบบโต๊ะลักษณะนี้จะมีปัญหาเรื่องของการเคลื่อนย้าย

4.โต๊ะคอมพิวเตอร์ในแบบโมเดิร์นคลาสสิค โต๊ะคอมพิวเตอร์ในแบบนี้เป็นแบบที่ทุกคนเคยใช้มาแล้วอย่างแน่นอน โดยโต๊ะตัวนี้ทำมาจากไม้ทั้งหมดเป็นโต๊ะที่กว้างสามารถจะนั่งทำงานได้อย่างสบาย

5.โต๊ะคอมพิวเตอร์ในแบบโมเดิร์นหัวเห็ด การออกแบบโต๊ะคอมพิวเตอร์ลักษณะนี้เป็นการออกแบบเหมือนกับหัวเห็ด โดยเน้นเรื่องของความเป็นส่วนตัวเวลาทำงาน

ลู่วิ่งไฟฟ้า เป็นอุปกรณ์พื้นฐานที่ฟิตเนส หรือยิมควรจะมี และทุกคนที่เคยไปฟิตเนสน่าจะเคยเล่นกันมาบ้าง แต่ค่อนข้างจะแน่ใจว่าใน 10 คนที่เคยใช้ จะต้องมีบางคนที่ใช้ลู่วิ่งอย่างไม่ถูกต้องแน่ๆ หากใช้ลู่วิ่งไม่ถูกต้อง อาจส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บระหว่างวิ่ง หรืออาจทำให้การวิ่งในครั้งนั้นไม่ได้ผลต่อร่างกายก็ได้
10 วิธีใช้ “ลู่วิ่งไฟฟ้า” อย่างถูกวิธี

ก่อนเปิดเครื่องเริ่มวิ่ง ควรอบอุ่นร่างกายด้วยการทำท่าบริหาร ยืดเส้นยืดสาย คลายกล้ามเนื้อให้ทั่วร่างกายเป็นเวลา 5-10 นาที ก่อนเริ่มต้นวิ่ง

หากใช้ลู่วิ่งที่สามารถตั้งโปรแกรมอัตโนมัติโดยใส่ข้อมูลส่วนตัว เช่น น้ำหนัก ส่วนสูง ฯลฯ ลงไปได้ ก็ควรใส่ก่อนเริ่มต้นวิ่งให้เรียบร้อย

ไม่ควรเปิดทีวี เปิดแท็บเล็ต หรือมือถือดูหนัง ละคร คลิปวิดีโอต่างๆ เพราะอาจทำให้เราเกร็งกล้ามเนื้อบางส่วน โดยเฉพาะคอ ไหล่ หรือต้นแขนขณะวิ่ง ทำให้การวิ่งของเราไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนอย่างที่ควรจะเป็น แต่หากอยากชมวิดีโอขณะวิ่งจริงๆ ควรตั้งจอทีวีให้อยู่ตรงหน้าลู่วิ่ง โดยที่เราไม่ต้องก้มหน้า หรือชะเง้อมองจอจากด้านข้างจะดีกว่า หรือเปลี่ยนเป็นฟังเพลงก็ไม่เลวนะ

การวิ่งที่เป็นธรรมชาติ คือการวิ่งที่ให้ผลลัพธ์ต่อร่างกายได้ดีที่สุด ดังนั้นควรวิ่งบนลู่วิ่งโดยเสมือนว่าลู่วิ่งคือทางบนถนนที่วิ่งปกติ ดังนั้นเมื่อวิ่งได้จังหวะที่สม่ำเสมอแล้ว ควรเอามือออกจากราวจับ ไม่ควรวิ่งไปจับราววิ่งไปด้วย เพราะอาจทำให้เราเสียจังหวะในการวิ่ง วิ่งได้ไม่เป็นธรรมชาติ และไม่ได้ขยับกล้ามเนื้อที่แขนมากเท่าที่ควร

ไม่จำเป็นต้องโฟกัสที่ตัวเลขบนเครื่องมากเกินไป โดยเฉพาะตัวเลขจำนวนพลังงานที่เผาผลาญได้จากการวิ่งในครั้งนั้นๆ เพราะพลังงานเป็นแคลอรี่ที่โชว์อยู่บนเครื่อง เป็นตัวเลขที่เครื่องทำการคำนวณให้คร่าวๆ เท่านั้น ควรใส่ใจกับเวลา และความเร็วที่ใช้ในการวิ่งจะดีกว่า

ควรเดินในความเร็วปกติเพื่ออบอุ่นร่างกายก่อนเริ่มวิ่งจริงๆ ราว 5 นาที แล้วค่อยๆ ปรับความเร็วในการวิ่งเพิ่มมากขึ้นอย่างช้าๆ เมื่อเริ่มวิ่งไปได้ราว 15 นาที สามารถเพิ่มระดับความเร็วได้เรื่อยๆ จนถึงระดับที่วิ่งแล้วเหนื่อยหอบ แต่ยังพอพูดได้เป็นคำๆ เมื่อถึงจุดนั้นให้หยุดการเพิ่มความเร็ว แล้ววิ่งในระดับความเร็วนั้นไปเรื่อยๆ จนกว่าจะเริ่มไม่ไหว จึงค่อยๆ ลดความเร็วลงมาจนถึงจุดที่เดินได้ หากยังพอไหวเมื่อเดินจนหายเหนื่อย ก็ค่อยๆ เร่งความเร็วเพื่อวิ่งต่อได้

ควรวิ่งสลับเดินไปเรื่อยๆ ติดต่อกันอย่างน้อย 30 นาที

ระวังอย่าปรับความเร็ว และความความชันของลู่วิ่งมากจนเกินไป เพราะการวิ่งเกิดขีดจำกัดของตัวเองไม่ได้เป็นผลดีต่อร่างกายเลยแม้แต่น้อย หนำซ้ำยังทำให้ร่างกายทำงานหนักจนเกินไป ส่งผลให้เกิดอาการบาดเจ็บ และอาจอันตรายต่อสะดุดล้มบนลู่งวิ่งได้ โดยเฉพาะใครที่โรคประจำตัวที่เกี่ยวกับหัวใจ อาจอันตรายถึงชีวิตอีกด้วย

เมื่อใช้ลู่วิ่งไปได้สักระยะ อย่าวิ่งด้วยโปรแกรมเดิมๆ ซ้ำๆ หากตั้งค่าด้วยโปรแกรมอัตโนมัติเป็นประจำ วิ่งในระยะเวลา หรือความเร็วซ้ำๆ เดิม ควรเปลี่ยนด้วยการเพิ่มความเร็ว เพิ่มระยะทาง หรือวิ่งสลับเดินในเวลาที่แตกต่างกันดูบ้าง เพื่อไม่ให้ร่างกายเคยชินกับการออกกำลังกายซ้ำแบบเดิมๆ และเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้ออย่างช้าๆ

อย่าลืมคูลดาวน์หลังวิ่งเสร็จด้วยการลดระดับความเร็วจากการวิ่งมาเป็นเดินราวๆ 10 นาที หลังวิ่งสามารถนั่งพัก จิบน้ำได้ และสามารถเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ของร่างกายเพิ่มได้ด้วยการเล่นเวทต่อ แต่ถ้าหากเหนื่อยล้ามากจนไม่ไหวแล้ว ก็ควรพักให้หายเหนื่อย แล้วค่อยเล่นเวทวันอื่นได้

สิ่งสำคัญของการวิ่งบนลู่วิ่ง คือการใช้ลู่วิ่งให้ใกล้เคียงกับการวิ่งบนทางปกติให้มากที่สุด อย่าเพิ่งพาเทคโนโลยีบนลู่งวิ่งมากจนเกินไป ปรับระดับความเร็ว และความชันของลู่วิ่งให้เหมาะสมกับร่างกายของตนเอง เท่านี้ก็จะใช้ลู่วิ่งเพื่อการออกกำลังกาย หรือเพื่อการลดน้ำหนักได้อย่างถูกวิธี และเห็นผลดั่งใจได้แน่นอน

เต็นท์แบบดั้งเดิม สีเขียว ที่เน้นความกลมกลืนกับธรรมชาติ ดูแล้วสบายตา

การเลือกสีเต็นท์นั้นจะใช้ความชอบมาเลือกอย่างเดียวก็ดูจะกระไรอยู่ มันมีหลักวิชาของมันอยู่บ้างครับ นอกเหนือจากอารมณ์เวลาที่เรามองสีต่างๆ ที่เราคงเคยได้เรียนมาบ้างในวิชาศิลปะสมัยเรียนประถมหรือมัธยม ยกตัวอย่างอารมณ์ของสีหลักๆ ก็เช่น

สีแดง ให้ความรู้สึก ร้อนแรง โกรธเกรี้ยว ดุดัน ความหวาดกลัว พลังอำนาจ ความรัก ความมุ่งมั่น
สีส้ม เป็นสีผสมระหว่างสีแดงกับสีเหลือง ให้ความรู้สึก ของความสุข ความสำเร็จ ความดึงดูด ความมุ่งมั่น ความอบอุ่น ความสดใส มีชีวิตชีวา
สีเหลือง เป็นสีที่ให้อารมณ์ ความสุข กระตุ้นให้เกิดความกระตือรือร้น ความอบอุ่น
สีเขียว เป็นสีของธรรมชาติ ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย ความปลอดภัย ความกลมกลืน ความสดชื่น
สีฟ้าให้ความรู้สึกที่ตรงข้ามกับแดง คือให้ความรู้สึกสงบเงียบ ให้ความรู้สึกว่าเชื่อใจได้ พึ่งพาได้ ความฉลาด ความมั่นใจ เป็นต้น
สีม่วง แสดงออกถึง ความสูงศักดิ์ เป็นสัญลักษณ์ของพลังอำนาจ น่าติดตาม เร้นลับ
สีขาวให้ความรู้สึกของความบริสุทธิ์ สว่าง ความสมบูรณ์แบบ ความเปิดเผย
สีดำ ให้อารมณ์เยือกเย็น ลึกลับ สง่างาม แสดงออกถึงความเป็นทางการ

เต็นท์แนวแฟชั่น ลวดลาย สีสันสดใส

อย่างไรก็ตามสีที่จะใช้ในเต็นท์จะมองแค่ความชอบ ความสวยงามกับอารมณ์ก็คงจะกระไรอยู่ ผมขอแยกสีเป็น 2 โทน คือโทนมืดกับสว่าง สีที่เป็นโทนสว่างก็เช่น เหลือง ขาว เขียวอ่อน เทาขาว เป็นต้น ส่วนสีที่เป็นโทนมืด ก็ได้แก่ สีฟ้าเข้ม ดำ แดง ม่วงเข้ม เป็นต้น ทั้ง 2 โทนจะมีจุดเด่นจุดด้อยที่แตกต่างกัน ในเรื่อง

เต็นท์ Naturehike รุ่น Mongar 2 ขนาดสำหรับ 2 คน ผลิตมา 3 สี ให้เลือก คือ เทาขาว / เขียวโทนสว่าง / ม่วงโทนมืด

การมองเห็นได้ง่าย ปัจจุบันวัยรุ่นมีแนวโน้มที่จะใช้เต็นท์ที่มีสีสดมากขึ้น บางผู้ผลิตใช้สีสะท้อนแสงมาผลิตเป็นเต็นท์ ซึ่งก็จะมีข้อดีตรงความเด่น มองเห็นได้ง่าย สามารถเดินกลับเต็นท์ได้ง่าย แม้จะอยู่ในความมืด หรืออยู่ในป่า เพราะมองเห็นได้แต่ไกล ซึ่งสอดคล้องกับหน่วยกู้ภัยที่มักจะเสนอแนะให้ เลือกใช้สีที่สว่างเด่นและมองเห็นได้ชัดเจน ลองนึกภาพคุณกำลังรอให้เฮลิคอปเตอร์ช่วยเหลือมาสิครับ เฮลิคอปเตอร์บินวนอยู่เหนือภูเขาหิมะ แล้วมองลงมาด้านล่าง ถ้ามองลงมาเห็นเต็นท์สีเขียวเหมือนต้นไม้ ก็อาจจะมองผ่านไป แต่ถ้าเป็นเต็นท์สีแดงสดก็จะค้นหาทางอากาศได้ง่ายกว่าเยอะ

ความสว่างภายในเต็นท์ การเลือกใช้สีโทนสว่างจะมีผลในเรื่องของความสว่างในเต็นท์ที่มากกว่า ช่วยให้คนที่อยู่ข้างในเต็นท์มองเห็นได้ง่ายกว่าเต็นท์ที่เป็นสีโทนมืด ในขณะที่สีโทนมืดก็เหมาะกับการใช้เต็นท์เป็นทีี่หลับผักผ่อนได้ง่าย แม้ในเวลากลางวัน

การดูดกลืนความร้อน สีโทนสว่างจะช่วยสะท้อนความร้อนออกได้มากกว่าโทนมืด เหมาะสำหรับการใช้งานในสภาพอากาศร้อนมากกว่า ในขณะที่สีโทนมืดจะดูดซึมความร้อนได้มากกว่า เหมาะกับการใช้งานในสภาพอากาศที่หนาวเย็น

แต่ละโทนสีก็มีข้อดีข้อเสียของตัวเอง อยู่ที่ลักษณะการใช้งานของผู้ใช้ แต่อย่างไรก็ตาม สำหรับนักเดินทางผู้มีใจรักในธรรมชาติแล้ว จะนิยมใช้สีโทนมืดมากกว่า เนื่องจากการใช้สีโทนสว่าง โดยเฉพาะสีโทนสว่างที่สะท้อนแสงมากเกินไปนั้น จะส่งผลกระทบในเรื่องของสภาพแวดล้อม ซึ่งขัดกับปรัชญา Leave no trace (LNT) อันเป็นหลักปฏิบัติที่นักเดินป่าทั่วโลกยึดถือปฏิบัติกัน หลักการนี้บอกว่า การที่เราเข้าป่าหรือตั้งแค็มป์ตามอุทยาน ให้เราทำตัวเสมือนว่าตัวเราไม่เคยเข้าไปอยู่ตรงนั้น พูดง่ายๆ คือพยายามลดการรบกวนทางธรรมชาติให้น้อยที่สุด เพราะทุกอย่างที่เราทำมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมทั้งหมด การเลือกใช้เต็นท์ที่สีจัด หรือสดจนเกินไป จะเป็นการสร้างมลภาวะทางสายตา แน่นอนว่ามีผลกระทบต่อนักเดินทางที่อยากจะปลีกวิเวกมาชื่นชมกับธรรมชาติ แสวงหาความสงบ คุณคงไม่อยากเดินป่าไปแล้วเจอเต็นท์สีสดจนแสบตามองเห็นได้แต่ไกลเป็นแน่แท้ นอกจากนั้นยังเป็นการรบกวนต่อสัตว์ป่าด้วย เพราะสัตว์ป่าก็สามารถมองเห็นสีที่แตกต่างจากสภาพธรรมชาติได้เช่นกัน นั่นจึงเป็นเหตุผลว่าทำไมผู้ผลิตเต็นท์ส่วนใหญ่ถึงมักจะทำสีเต็นท์ที่เข้ม เช่น เขียวเข้ม เทา น้ำตาล กัน ด้วยเหตุผลเพื่อให้เกิดความกลมกลืนกับธรรมชาตินั่นเอง